Perder peso en verano: hacerlo bien, sostenible y saludable.
En esta época del año, todos nos volvemos un poco locos pensando en cómo estar en forma y saludables. Pero
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Electrofitness en Madrid. Cambia como entrenas
Nuestro exclusivo programa de electroestimulación muscular es perfecto para aquellos que buscan un entrenamiento de alta intensidad sin tener que pasar horas en el gimnasio. Ya sea que seas un deportista de alto rendimiento, una mujer en fase de recuperación post-parto, una persona mayor o alguien en proceso de rehabilitación, nuestros programas están diseñados para satisfacer las necesidades de cada individuo.
electrofitness:
el entrenamiento personal más potente
- Somos el centro de entrenamiento líder en electrofitness (electroestimulación EMS) en el Barrio de Salamanca, Madrid, con más de 8 años de experiencia que nos avalan.
- Buscamos siempre el bienestar físico y mental del cliente en todos nuestros entrenamientos personales.
- Estudiamos minuciosamente cada objetivo para crear un plan de entrenamiento personal específico para ti, con o sin electroestimulación, según tus necesidades: ponerte en forma, perder peso y tonificar, ganar masa muscular, recuperarte de tu embarazo o acelerar la rehabilitación de una lesión.
- Todos nuestros entrenadores personales son titulados, cualificados y cuentan con una amplia experiencia en el sector del electrofitness en Madrid.
programas de entrenamiento electrofitness en madrid
En Electrofitness Maldonado, nuestro centro de electrofitness de vanguardia, creemos que no deberías tener que sacrificar tu salud y bienestar por falta de tiempo. Por eso, hemos diseñado un sistema de entrenamiento personalizado que se adapta a tu horario y necesidades específicas.
Nuestro exclusivo programa de electroestimulación muscular está diseñado para aquellas personas que desean un entrenamiento de alta intensidad, pero que no tienen horas libres para ir al gimnasio. Desde deportistas de alto rendimiento hasta mujeres en fase de recuperación post-parto, pasando por personas mayores o aquellos en proceso de rehabilitación, nuestros programas están diseñados para satisfacer las necesidades de cada individuo.
¡no lo decimos nosotros! opiniones sobre electrofitness maldonado
Ana Nuñez Crespo
2023-02-14
Maravilloso sitio donde entrenar con electroestimulacion, Lucía, una gran profesional ,realiza un entrenamiento personal muy motivador.Muchas gracias por mejorar mi calidad de vida,sin vosotros no hubiera sido posible.
María Zorzo Amo
2023-02-13
La electroestimulación ¡¡funciona!!
Grandes profesionales para un gran entrenamiento personalizado
Desire Carlavilla
2023-02-13
Grandes profesionales y con grandes resultados. Muchas gracias por vuestra profesionalidad.
Paco
2023-02-13
El entrenamiento personal me parece de lo mas completo pero añadiendo la electro estimulación gracias a los chicos de electrofitness maldonado supera todas mis expectativas. 100% recomendable.
Yanira Perez Alvarez
2023-02-13
Estoy encantada con electrofitness Maldonado, lucia es increíble, te prepara para q tengas una condición física envidiable. Estoy encantada con la electroestimulacion. Lo recomiendo 100%.
c&c del Rivero
2022-12-18
Trato buenísimo, excelentes profesionales, me encanta ir a sus clases
carmen del rivero
2022-11-08
Lucía es una gran profesional. Sabe motivarme en todo momento y las clases son muy divertidas. Desde que he empezado a entrenar con electrofitness me noto mucho más en forma en un tiempo record, ¡lo recomiendo 100%!
Fabiola Barandiarán
2022-06-21
El MEJOR entrenamiento personal que he probado. Bueno, especialistas, personalizado y adaptado a cada persona y momento.
Consigo mis objetivos y me supero gracias al equipazo que lo forman.
Llevo desde 2017 y por muchísimos años más.
Marta Puig onieva
2022-06-21
Gran sitio para entrenar, tanto Lucia como Fede son unos entrenadores de primera. Las clases se notan desde el primer día, muy muy recomendable
marta odogherty
2022-06-21
El mejor sitio de Electro que he probado! Los equipos son totalmente nuevos con las tecnologías más avanzas, fantásticos profesionales de trato muy agradable.
Lo mejor que encontraras en madrid centro Calidad /precio
preguntas frecuentes sobre electrofitness
¿Qué es el Electrofitness y para qué sirve?
El electrofitness es una técnica de entrenamiento físico que utiliza la electroestimulación muscular para activar los músculos y mejorar su tono y fuerza. Consiste en colocar electrodos en diferentes partes del cuerpo que emiten impulsos eléctricos controlados y específicos para cada músculo, lo que provoca contracciones musculares involuntarias.
El objetivo principal del electrofitness es optimizar los resultados del entrenamiento físico tradicional y lograr un aumento de la fuerza y el tono muscular en menos tiempo. Además, también se utiliza para la rehabilitación muscular en personas con lesiones o problemas de movilidad.
Esta técnica se ha popularizado en los últimos años debido a su eficacia y rapidez en los resultados, y se utiliza en distintas áreas de la salud y el deporte. Sin embargo, es importante destacar que su uso debe ser siempre supervisado por profesionales capacitados y que se deben seguir las recomendaciones y precauciones necesarias para evitar lesiones o complicaciones.
¿Cuántas calorías se queman en una sesión de Electrofitness?
La cantidad de calorías que se pueden quemar durante una sesión de electrofitness depende de diversos factores, como la intensidad del entrenamiento, la duración de la sesión, la edad, el peso y el nivel de actividad física de la persona.
En general, se estima que una sesión de electrofitness de 20 a 30 minutos puede quemar entre 200 y 400 calorías, lo que equivale a una actividad física moderada a intensa. Sin embargo, es importante tener en cuenta que esta técnica no debe utilizarse como una forma de pérdida de peso exclusiva, sino como complemento a una dieta equilibrada y un estilo de vida activo.
Además, es importante recordar que los resultados pueden variar de persona a persona y que la cantidad de calorías quemadas durante una sesión de electrofitness no es el único factor a considerar al evaluar los beneficios de esta técnica.
¿Cuánto tiempo se puede hacer Electrofitness?
El tiempo de una sesión de electrofitness puede variar según el tipo de entrenamiento y las necesidades individuales de cada persona. En general, una sesión típica de electrofitness suele durar entre 20 y 30 minutos.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que la duración de la sesión puede depender del nivel de intensidad del entrenamiento y de la experiencia previa de la persona en el uso de la electroestimulación muscular. Es posible que los principiantes comiencen con sesiones más cortas y de menor intensidad, mientras que los atletas avanzados pueden realizar sesiones más largas y exigentes.
Además, es importante recordar que el electrofitness no debe ser el único método de entrenamiento utilizado para mejorar la salud y el estado físico. Es importante complementarlo con otros tipos de actividad física, una dieta saludable y una vida activa en general para obtener los mejores resultados.
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