BLOG
Composición Corporal: Qué Es y Cómo Mejorarla
La composición corporal se refiere a la proporción de masa magra (músculo, huesos, órganos) y
Beneficios de la natación en la salud
La natación es una de las actividades físicas más completas y beneficiosas para la salud.
Recuperación muscular: Cómo potenciarla con EMS
La recuperación muscular es una parte esencial de cualquier régimen de entrenamiento, ya que permite
Reducción de celulitis: EMS y su impacto
La celulitis es una preocupación común para muchas personas, y a menudo puede ser difícil
Descanso y Recuperación: Importancia y Estrategias
En el mundo del fitness y el entrenamiento físico, a menudo nos enfocamos en la intensidad
Cómo Ganar Masa Muscular: Guía Completa para Principiantes
Introducción Ganar masa muscular no solo te dará una mejor apariencia física, sino que también
Ejercicios para un Vientre Plano
Un vientre plano no solo es un objetivo estético, sino que también es un indicador
¿Te apasiona el deporte? Te contamos cómo prevenir lesiones con EMS
¿Sabías que las lesiones deportivas pueden arruinar tu temporada e incluso tu carrera? Es una
Mantener la motivación en el entrenamiento en Navidad
Entrenamiento en Navidad. Las festividades navideñas, con su encanto, tradiciones y celebraciones, suelen traer consigo
¿Cómo ponerme en forma si nunca he entrenado?
Mantenerse en forma y llevar un estilo de vida saludable es una meta que muchas
Electroestimulación de glúteos: Entrena con electrofitness.
La electroestimulación de glúteos y en general de toda la musculatura ha sido, durante mucho
Dolor en la rodilla al correr: Cómo evitarlo mediante ejercicios específicos con electroestimulación
El running es una actividad física muy popular que brinda numerosos beneficios para la salud.
Perder peso en verano: hacerlo bien, sostenible y saludable.
En esta época del año, todos nos volvemos un poco locos pensando en cómo estar
¿Cómo elegir a tu entrenador personal?
¿Cómo elegir a tu entrenador personal? Apuntarse al gimnasio es un paso difícil de dar.
Cómo volver a entrenar en septiembre y no morir en el intento
Cómo volver a entrenar en septiembre y no morir en el intento Todo lo bueno
Nutrición deportiva: 5 claves para mejorar tu rendimiento
Nutrición deportiva: 5 claves para mejorar tu rendimiento La nutrición deportiva es, junto al descanso
Electroestimulación abdominales: Si, Funciona de verdad
Electroestimulación abdominales: si, Funciona de verdad ¿Entrenar con electroestimulación en abdominales?. Si, es altamente efectivo
5 Beneficios de contratar a una entrenadora personal
5 Beneficios de contratar a una entrenadora personal El deporte y la actividad física son
Preguntas y respuestas sobre la electroestimulación muscular
Preguntas y respuestas sobre la electroestimulación muscular A día de hoy nadie duda de que